ЦЕЛИ НА ТЕЛЕ
17.08.2006
читать дальшеАвтор Стив Коллинз
Из книги "Стань сам себе ангелом-хранителем"
В то время как на теле можно найти буквально сотни возможных объектов
для поражения, я выделил только 19, потому что, по моему мнению,
поражение именно этих целей даст вам наиболее эффективные результаты.
Однако из всех этих целей шесть следует рассматривать как основные.
Это глаза, шея, нос, пах, пальцы и колени. Удары в эти основные
цели не просто вызывают боль, но также и травмируют. Исследования
показывают, что в случае самых тяжких нападений, таких как изнасилования,
попытки защититься ударами, которые лишь причиняют боль,
могут вести к тому, что напавшие становятся только злее и агрессивнее,
а значит, и более решительными в своем стремлении причинить как
можно больше ущерба или даже убить жертву, за то что она осмелилась
защищаться.
Неэффективная самооборона хуже, чем ее отсутствие.
Большинство тех, кто совершает акты насилия, - это мерзкие, обозленные,
агрессивные отбросы человечества, которые думают только о
себе. Столкнувшись со слабым или неуверенным сопротивлением, они
становятся только увереннее и проявляют еще больше жестокости к
вам, когда, на самом деле, это вы должны взорваться с максимальным
ожесточением! Взорваться действиями, полностью сфокусировавшись
психологически и физически на том, чтобы вывести из строя нападающего.
Наносите удары в цели на теле жестко и быстро, но при этом всегда
помните: «ближайшая цель, ближайшее оружие».
Никогда, ни в коем случае не бейте только один раз. Внутри вас должна
быть запрограммирована необходимость, по крайней мере, трех атакующих
действий в быстрой последовательности. При необходимости
продолжайте атаковать, пока дело не будет сделано.
ГЛАЗА
Это, вероятно, самая уязвимая цель на теле человека. Сильный удар или
выдавливающее движение пальцами вызывает немедленную и ослабляющую
боль в одном или обоих глазах и ведет к шоку и травме. Результат -
неконтролируемо льющиеся слезы, нарушение зрения, почти неизбежно
временное ослепление и, возможно, постоянная слепота, если
повреждено глазное яблоко. Острые ногти могут порвать веки и окружающие
ткани, что может привести к инфекции и осложнениям.
Имея в виду тяжесть телесных повреждений, которые вы можете нанести,
удары по глазам должны наноситься только в тех случаях, когда
вы считаете это необходимым абсолютно. Хотя мысль об ослеплении
кого-то может казаться шокирующей, напавший может задушить вас насмерть,
и если не спасетесь, то вы умрете - так действуйте же. Вы не можете
позволить себе роскошь колебаться. Сделайте это. Поразите глаз.
УШИ
Выкручивание или отрывание ушной раковины исключительно болезненно
для владельца уха. Если напавший имеет серьги в ушах, то крепко
схватите большим и указательным пальцами сережку и резким движением
рваните ее сквозь мочку. Это вызовет мучительную боль, шок и травмирует
противника. Укус за ухо тоже чрезвычайно эффективен. Для
наиболее позитивного и болезненного результата закусите передними
зубами только маленькую часть тканей. Удар сложенными пригоршней
руками по двум боковым сторонам головы создает двустороннюю ударную
воздушную волну, что может привести к разрыву барабанной перепонки,
потере сознания или контузии. Возникает болевой шок, человек
получает травму.
ОСНОВАНИЕ НОСА (подглазничный нерв)
Даже слабый удар вызывает резкую боль, обильное слезотечение и тошноту.
Более сильный удар рассекает верхнюю губу и может расколоть
или даже выбить передние зубы. Очень сильный удар почти наверняка
вызовет носовое кровотечение, нанесет травму и, возможно, приведет к
потере сознания. Подглазничный нерв, вероятно, звучит как несколько
специфическая цель, и до некоторой степени это так, но готов поспорить,
что вы помните, когда в последний раз получили по носу, пусть даже
случайно. На какую-то долю секунды вам показалось, что вы сейчас
умрете, не так ли? Именно эта доля секунды предоставляет вам возможность
второй, третий раз атаковать противника, что может спасти вам
жизнь.
ПЛЕЧЕВОЕ СПЛЕТЕНИЕ (боковая сторона шеи)
Это нервные волокна, отходящие от позвоночника в боковой стороне
шеи. Сильный удар в эту область вызывает интенсивную боль, онемение
руки и кисти и, возможно, неглубокую потерю сознания. Нанесенный
чуть ниже и гораздо более сильный удар может сломать ключицу. Обычным
побочным эффектом сломанной ключицы является защемление
или даже разрыв нервов плечевого сплетения. Это ведет к немедленному
параличу руки, шоку и тошноте.
ЯМКА ПОД КАДЫКОМ
Сильное надавливание пальцами вниз внутрь примерно под 45° вызывает
боль и шок. Хотя это не выводящий из строя удар, он может служить
отвлекающим (шокирующим) ударом перед продолжением атаки. Он
также остановит наступление злоумышленника, так как сработает непроизвольный
рефлекс «отодвинуться» от нажима. Достаточно сильное
воздействие оттолкнет противника и выведет его из равновесия, что
может привести к его падению назад.
СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ
Сильный удар локтем в центр солнечного сплетения вызывает шоковую
волну. Результатом становится сокращение диафрагмы и спазм межреберных
мышц. Прекращается нормальное сокращение диафрагмы и наступает дыхательный
паралич. На несколько секунд прекращается дыхание. Такой эффект может вызвать
даже несильный удар, а сильный проникающий удар может привести к шоку, тошноте,
рвоте и даже потере сознания.
ЛУЧЕВОЙ НЕРВ
Мощный удар в область лучевого нерва, который расположен непосредственно под
локтевым суставом сверху мышцы на внешней стороне предплечья, вызывает интенсивную
боль и временный паралич руки и, возможно, кисти. Иногда происходит непроизвольное
расслабление пальцев, в результате чего может ослабнуть хват на оружии и т. п.
ГЕНИТАЛИИ
Удары ногой, коленом или рукой в пах у обоих полов вызывает сильную
боль и, возможно, шок, тошноту, рвоту и даже потерю сознания. Сильный удар может
разорвать мочевой пузырь с осложнением в виде поступления крови и мочи в брюшную полость.
Мощным ударом ногой можно сломать лобковую кость, что лишает человека способности ходить
или даже стоять.
Мужские органы. Пенис можно ударить или захватить. Это вызывает
умеренную боль и дискомфорт, а самая распространенная форма повреждения - ушиб.
Удар по яичкам, хотя и чрезвычайно болезнен
и подрывает силы, редко наносит серьезный вред. Это происходит потому,
что у них в мошонке большая свобода перемещения, и поэтому
их трудно повредить. Однако внезапное сдавливание посредством жесткого захвата
рукой ведет к мучительной боли, шоку, перехватыванию дыхания, даже рвоте и, возможно,
к потере сознания. Помните, что все мужчины очень хорошо знают свою уязвимость в этой
области, и поэтому ни в коем случае не показывайте, что вы выбрали целью пах.
Женские органы. Удар ногой или коленом в вульву - наружные женские
половые органы - вызывает сильную боль, шок, перехватывание дыхания и тошноту.
Благодаря мягкости и подвижности лабиальных тканей
(тканей внутренних и наружных половых губ входа во влагалище), наиболее
распространенным повреждением бывает сильное опухание и
ушиб.
Удар в нижнюю часть ближе к тыльной стороне области женских половых
органов может привести к тяжелым разрывам вульвы. Также вероятно, что будет
порвана промежность, фиброзные и мышечные ткани между влагалищным каналом и
задним проходом. Сильная боль, шок, травма, тошнота, рвота и возможная потеря сознания - все это может
стать результатом такого удара.
ПАЛЬЦЫ
Сломать пястные кости или вывихнуть пальцы сравнительно просто,
и легче всего - пятый палец, или мизинец. Суставы указательного,
среднего и безымянного пальцев можно вывихнуть, выворачивая их назад.
Такой вывих можно сделать противнику, если нажать на головку кости.
Результатом станет сильная боль, шок, головокружение и невозможность
работы руки.
БЕДРЕННЫЙ НЕРВ
Этот нерв располагается примерно посередине между пахом и коленом
на средней линии внутренней стороны бедра. Сильный удар коленом
вызовет интенсивную боль, шок, головокружение и временную неподвижность ноги.
ОБЩИЙ МАЛОБЕРЦОВЫЙ НЕРВ
Этот нерв расположен прямо над задней частью колена у основания наружной
мышцы бедра. Резкий удар коленом вызовет сильную боль, шок,
головокружение и полную неподвижность ноги. Удар по этому нерву может
быть настолько эффективным, что иногда воздействует и на вторую
ногу. Сильный проникающий удар в это место обездвижит самого крупного
из противников.
КОЛЕННЫЙ СУСТАВ
Удары ногой в переднюю, боковую и заднюю части колена могут вызвать
слезы и привести к растяжениям мышц и связок. Вероятно, самые
эффективные удары по колену - это удары в боковые стороны коленного
сустава, а самая болезненная травма - смещение хряща, что срывает
связки со своих фиксированных мест на большеберцовой и малоберцовой
костях (двух нижних костях ноги, не считая ступни). Атака на коленные
суставы вызывает сильную боль, шок, головокружение и, возможно,
полную иммобилизацию ноги. Для вывиха коленного сустава требуется
давление в 15 кг.
ГОЛЕНЬ
Мощный удар по большеберцовой или малоберцовой костям голени может
сломать одну из них или даже сразу обе. В результате такого удара
наступает вызывающая тошноту боль и невозможность наступить на конечность.
Если перелом очень тяжелый, то осколки кости разрывают
кровеносные сосуды, нижняя часть конечности сильно опухает. Почти
неизбежны шок, тошнота и полная иммобилизация.
ПОДЪЕМ СТОПЫ
Топающий удар по подъему - верхняя часть стопы между голеностопным суставом
и пальцами - может вывихнуть или сломать плюсневые кости. Хотя и очень
болезненный, этот удар не относится к выводящим из
строя, поэтому должен использоваться в качестве отвлекающего для нанесения
следующего удара или бегства. Можно сохранить способность
стоять и ходить, но преследование невозможно.
АХИЛЛОВО СУХОЖИЛИЕ
Это большое сухожилие, соединяющееся с икроножными мышцами непосредственно
над пяткой. Мощный удар ребром ступни, направленный
вниз под углом 45°, может растянуть или порвать это сухожилие, если
кости лодыжки вывихнуть или сломать, то это будет чрезвычайно болезненная
травма. Возможно все: жестокая боль, сильное опухание, шок,
тошнота, рвота и потеря сознания. Ходить с таким голеностопом практически
невозможно.
БОЛЬШЕБЕРЦОВЫЙ НЕРВ
Это нижний участок седалищного нерва, проходящий по задней части
ноги и икроножной мышце. Сильный удар в верхнюю часть икры, прямо под колено,
вызывает интенсивную боль, шок, ведет к травмированию и временной иммобилизации ноги.
КОСТИ ЗАПЯСТЬЯ (ладьевидные кости)
Маленькие кости с тыльной стороны ладони легко повреждаются. Запястье является
сложным сочленением, и удар по этим небольшим костям
может вызвать их переломы, которые трудно лечатся и плохо заживают.
Сильный загиб кисти назад или вперед может сломать или вывихнуть
эти кости, что вызовет жестокую боль, шок и травму. Обычно запястье
распухает, а пальцами невозможно шевелить.
ПОЯСНИЧНЫЕ ПОЗВОНКИ
Удар локтем или ногой в поясничную область может оказать катастрофическое
воздействие на атаковавшего вас. Динамическое давление на
позвоночник может вызвать паралич - от частичного до полного. Резкий мышечный
спазм может сломать кости или сместить диск, а если позвоночник сломан или
диск создал непосредственное давление на спинной мозг, возможен паралич ниже
точки нанесения удара.
ШЕЙНЫЕ ПОЗВОНКИ
Сотрясение спинного мозга или травма шеи - это минимально возможные
повреждения при мощном ударе по задней части шеи. Однако обрыв
спинного мозга, который обычно называют «сломанной шеей», оканчивается
полным параличом от точки нанесения удара вниз. Если спинной
мозг оборван над пятым шейным позвонком, происходит остановка дыхания,
и смерть наступает почти мгновенно. Кстати сказать, в медицинском мире
существует поговорка: «Позвонки на шее три, четыре, пять
позволят диафрагме жить, а нам дышать». Рассматривать возможность
нанесения удара по шейным позвонкам следует только в том случае, если
вы считаете, что вашей жизни угрожает серьезная опасность.
17.08.2006
читать дальшеАвтор Стив Коллинз
Из книги "Стань сам себе ангелом-хранителем"
В то время как на теле можно найти буквально сотни возможных объектов
для поражения, я выделил только 19, потому что, по моему мнению,
поражение именно этих целей даст вам наиболее эффективные результаты.
Однако из всех этих целей шесть следует рассматривать как основные.
Это глаза, шея, нос, пах, пальцы и колени. Удары в эти основные
цели не просто вызывают боль, но также и травмируют. Исследования
показывают, что в случае самых тяжких нападений, таких как изнасилования,
попытки защититься ударами, которые лишь причиняют боль,
могут вести к тому, что напавшие становятся только злее и агрессивнее,
а значит, и более решительными в своем стремлении причинить как
можно больше ущерба или даже убить жертву, за то что она осмелилась
защищаться.
Неэффективная самооборона хуже, чем ее отсутствие.
Большинство тех, кто совершает акты насилия, - это мерзкие, обозленные,
агрессивные отбросы человечества, которые думают только о
себе. Столкнувшись со слабым или неуверенным сопротивлением, они
становятся только увереннее и проявляют еще больше жестокости к
вам, когда, на самом деле, это вы должны взорваться с максимальным
ожесточением! Взорваться действиями, полностью сфокусировавшись
психологически и физически на том, чтобы вывести из строя нападающего.
Наносите удары в цели на теле жестко и быстро, но при этом всегда
помните: «ближайшая цель, ближайшее оружие».
Никогда, ни в коем случае не бейте только один раз. Внутри вас должна
быть запрограммирована необходимость, по крайней мере, трех атакующих
действий в быстрой последовательности. При необходимости
продолжайте атаковать, пока дело не будет сделано.
ГЛАЗА
Это, вероятно, самая уязвимая цель на теле человека. Сильный удар или
выдавливающее движение пальцами вызывает немедленную и ослабляющую
боль в одном или обоих глазах и ведет к шоку и травме. Результат -
неконтролируемо льющиеся слезы, нарушение зрения, почти неизбежно
временное ослепление и, возможно, постоянная слепота, если
повреждено глазное яблоко. Острые ногти могут порвать веки и окружающие
ткани, что может привести к инфекции и осложнениям.
Имея в виду тяжесть телесных повреждений, которые вы можете нанести,
удары по глазам должны наноситься только в тех случаях, когда
вы считаете это необходимым абсолютно. Хотя мысль об ослеплении
кого-то может казаться шокирующей, напавший может задушить вас насмерть,
и если не спасетесь, то вы умрете - так действуйте же. Вы не можете
позволить себе роскошь колебаться. Сделайте это. Поразите глаз.
УШИ
Выкручивание или отрывание ушной раковины исключительно болезненно
для владельца уха. Если напавший имеет серьги в ушах, то крепко
схватите большим и указательным пальцами сережку и резким движением
рваните ее сквозь мочку. Это вызовет мучительную боль, шок и травмирует
противника. Укус за ухо тоже чрезвычайно эффективен. Для
наиболее позитивного и болезненного результата закусите передними
зубами только маленькую часть тканей. Удар сложенными пригоршней
руками по двум боковым сторонам головы создает двустороннюю ударную
воздушную волну, что может привести к разрыву барабанной перепонки,
потере сознания или контузии. Возникает болевой шок, человек
получает травму.
ОСНОВАНИЕ НОСА (подглазничный нерв)
Даже слабый удар вызывает резкую боль, обильное слезотечение и тошноту.
Более сильный удар рассекает верхнюю губу и может расколоть
или даже выбить передние зубы. Очень сильный удар почти наверняка
вызовет носовое кровотечение, нанесет травму и, возможно, приведет к
потере сознания. Подглазничный нерв, вероятно, звучит как несколько
специфическая цель, и до некоторой степени это так, но готов поспорить,
что вы помните, когда в последний раз получили по носу, пусть даже
случайно. На какую-то долю секунды вам показалось, что вы сейчас
умрете, не так ли? Именно эта доля секунды предоставляет вам возможность
второй, третий раз атаковать противника, что может спасти вам
жизнь.
ПЛЕЧЕВОЕ СПЛЕТЕНИЕ (боковая сторона шеи)
Это нервные волокна, отходящие от позвоночника в боковой стороне
шеи. Сильный удар в эту область вызывает интенсивную боль, онемение
руки и кисти и, возможно, неглубокую потерю сознания. Нанесенный
чуть ниже и гораздо более сильный удар может сломать ключицу. Обычным
побочным эффектом сломанной ключицы является защемление
или даже разрыв нервов плечевого сплетения. Это ведет к немедленному
параличу руки, шоку и тошноте.
ЯМКА ПОД КАДЫКОМ
Сильное надавливание пальцами вниз внутрь примерно под 45° вызывает
боль и шок. Хотя это не выводящий из строя удар, он может служить
отвлекающим (шокирующим) ударом перед продолжением атаки. Он
также остановит наступление злоумышленника, так как сработает непроизвольный
рефлекс «отодвинуться» от нажима. Достаточно сильное
воздействие оттолкнет противника и выведет его из равновесия, что
может привести к его падению назад.
СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ
Сильный удар локтем в центр солнечного сплетения вызывает шоковую
волну. Результатом становится сокращение диафрагмы и спазм межреберных
мышц. Прекращается нормальное сокращение диафрагмы и наступает дыхательный
паралич. На несколько секунд прекращается дыхание. Такой эффект может вызвать
даже несильный удар, а сильный проникающий удар может привести к шоку, тошноте,
рвоте и даже потере сознания.
ЛУЧЕВОЙ НЕРВ
Мощный удар в область лучевого нерва, который расположен непосредственно под
локтевым суставом сверху мышцы на внешней стороне предплечья, вызывает интенсивную
боль и временный паралич руки и, возможно, кисти. Иногда происходит непроизвольное
расслабление пальцев, в результате чего может ослабнуть хват на оружии и т. п.
ГЕНИТАЛИИ
Удары ногой, коленом или рукой в пах у обоих полов вызывает сильную
боль и, возможно, шок, тошноту, рвоту и даже потерю сознания. Сильный удар может
разорвать мочевой пузырь с осложнением в виде поступления крови и мочи в брюшную полость.
Мощным ударом ногой можно сломать лобковую кость, что лишает человека способности ходить
или даже стоять.
Мужские органы. Пенис можно ударить или захватить. Это вызывает
умеренную боль и дискомфорт, а самая распространенная форма повреждения - ушиб.
Удар по яичкам, хотя и чрезвычайно болезнен
и подрывает силы, редко наносит серьезный вред. Это происходит потому,
что у них в мошонке большая свобода перемещения, и поэтому
их трудно повредить. Однако внезапное сдавливание посредством жесткого захвата
рукой ведет к мучительной боли, шоку, перехватыванию дыхания, даже рвоте и, возможно,
к потере сознания. Помните, что все мужчины очень хорошо знают свою уязвимость в этой
области, и поэтому ни в коем случае не показывайте, что вы выбрали целью пах.
Женские органы. Удар ногой или коленом в вульву - наружные женские
половые органы - вызывает сильную боль, шок, перехватывание дыхания и тошноту.
Благодаря мягкости и подвижности лабиальных тканей
(тканей внутренних и наружных половых губ входа во влагалище), наиболее
распространенным повреждением бывает сильное опухание и
ушиб.
Удар в нижнюю часть ближе к тыльной стороне области женских половых
органов может привести к тяжелым разрывам вульвы. Также вероятно, что будет
порвана промежность, фиброзные и мышечные ткани между влагалищным каналом и
задним проходом. Сильная боль, шок, травма, тошнота, рвота и возможная потеря сознания - все это может
стать результатом такого удара.
ПАЛЬЦЫ
Сломать пястные кости или вывихнуть пальцы сравнительно просто,
и легче всего - пятый палец, или мизинец. Суставы указательного,
среднего и безымянного пальцев можно вывихнуть, выворачивая их назад.
Такой вывих можно сделать противнику, если нажать на головку кости.
Результатом станет сильная боль, шок, головокружение и невозможность
работы руки.
БЕДРЕННЫЙ НЕРВ
Этот нерв располагается примерно посередине между пахом и коленом
на средней линии внутренней стороны бедра. Сильный удар коленом
вызовет интенсивную боль, шок, головокружение и временную неподвижность ноги.
ОБЩИЙ МАЛОБЕРЦОВЫЙ НЕРВ
Этот нерв расположен прямо над задней частью колена у основания наружной
мышцы бедра. Резкий удар коленом вызовет сильную боль, шок,
головокружение и полную неподвижность ноги. Удар по этому нерву может
быть настолько эффективным, что иногда воздействует и на вторую
ногу. Сильный проникающий удар в это место обездвижит самого крупного
из противников.
КОЛЕННЫЙ СУСТАВ
Удары ногой в переднюю, боковую и заднюю части колена могут вызвать
слезы и привести к растяжениям мышц и связок. Вероятно, самые
эффективные удары по колену - это удары в боковые стороны коленного
сустава, а самая болезненная травма - смещение хряща, что срывает
связки со своих фиксированных мест на большеберцовой и малоберцовой
костях (двух нижних костях ноги, не считая ступни). Атака на коленные
суставы вызывает сильную боль, шок, головокружение и, возможно,
полную иммобилизацию ноги. Для вывиха коленного сустава требуется
давление в 15 кг.
ГОЛЕНЬ
Мощный удар по большеберцовой или малоберцовой костям голени может
сломать одну из них или даже сразу обе. В результате такого удара
наступает вызывающая тошноту боль и невозможность наступить на конечность.
Если перелом очень тяжелый, то осколки кости разрывают
кровеносные сосуды, нижняя часть конечности сильно опухает. Почти
неизбежны шок, тошнота и полная иммобилизация.
ПОДЪЕМ СТОПЫ
Топающий удар по подъему - верхняя часть стопы между голеностопным суставом
и пальцами - может вывихнуть или сломать плюсневые кости. Хотя и очень
болезненный, этот удар не относится к выводящим из
строя, поэтому должен использоваться в качестве отвлекающего для нанесения
следующего удара или бегства. Можно сохранить способность
стоять и ходить, но преследование невозможно.
АХИЛЛОВО СУХОЖИЛИЕ
Это большое сухожилие, соединяющееся с икроножными мышцами непосредственно
над пяткой. Мощный удар ребром ступни, направленный
вниз под углом 45°, может растянуть или порвать это сухожилие, если
кости лодыжки вывихнуть или сломать, то это будет чрезвычайно болезненная
травма. Возможно все: жестокая боль, сильное опухание, шок,
тошнота, рвота и потеря сознания. Ходить с таким голеностопом практически
невозможно.
БОЛЬШЕБЕРЦОВЫЙ НЕРВ
Это нижний участок седалищного нерва, проходящий по задней части
ноги и икроножной мышце. Сильный удар в верхнюю часть икры, прямо под колено,
вызывает интенсивную боль, шок, ведет к травмированию и временной иммобилизации ноги.
КОСТИ ЗАПЯСТЬЯ (ладьевидные кости)
Маленькие кости с тыльной стороны ладони легко повреждаются. Запястье является
сложным сочленением, и удар по этим небольшим костям
может вызвать их переломы, которые трудно лечатся и плохо заживают.
Сильный загиб кисти назад или вперед может сломать или вывихнуть
эти кости, что вызовет жестокую боль, шок и травму. Обычно запястье
распухает, а пальцами невозможно шевелить.
ПОЯСНИЧНЫЕ ПОЗВОНКИ
Удар локтем или ногой в поясничную область может оказать катастрофическое
воздействие на атаковавшего вас. Динамическое давление на
позвоночник может вызвать паралич - от частичного до полного. Резкий мышечный
спазм может сломать кости или сместить диск, а если позвоночник сломан или
диск создал непосредственное давление на спинной мозг, возможен паралич ниже
точки нанесения удара.
ШЕЙНЫЕ ПОЗВОНКИ
Сотрясение спинного мозга или травма шеи - это минимально возможные
повреждения при мощном ударе по задней части шеи. Однако обрыв
спинного мозга, который обычно называют «сломанной шеей», оканчивается
полным параличом от точки нанесения удара вниз. Если спинной
мозг оборван над пятым шейным позвонком, происходит остановка дыхания,
и смерть наступает почти мгновенно. Кстати сказать, в медицинском мире
существует поговорка: «Позвонки на шее три, четыре, пять
позволят диафрагме жить, а нам дышать». Рассматривать возможность
нанесения удара по шейным позвонкам следует только в том случае, если
вы считаете, что вашей жизни угрожает серьезная опасность.
@темы: Статьи
-
-
08.11.2008 в 11:17-
-
12.11.2008 в 17:02