Доброе время суток.
Вопрос немного провокационный, но мне интересен такой фактор как растяжка, точнее её отсутсвие. Есть ли какие-то приёмы рукопашного боя где не нужна растяжка? Интересен весь спектр атак - ноги, руки, голова и прочие конечности. Какую литру можете порекомендовать?

Просто у меня к растяжке некоторое предубеждение. да и можно не успеть разогреться и порваться в решающий момент. И да, я понимаю, что ограничиваю себя этим. Так что хотелось бы прочесть про бой без растяжки, а не лекцию "растяжка необходимейшее условие для становления бойца".